Was will ich wirklich?

Gerade im sexuellen Bereich wissen wir zwar sehr oft, was wir nicht wollen, doch was wir wirklich wollen, wissen viele nicht. Diese tatsächliche Unwissenheit führt letztlich jedoch dazu, dass sexuelle Begegnungen nicht selten als unbefriedigend erlebt werden.

Erfahre, was du selbst dazu beitragen kannst, dass du deine Lust und Erregung intensiver und genussvoller wahrnehmen kannst.

„Was ich wirklich will“ unterstützt dich dabei, deinen Körper als lustvollen Ort besser kennen und annehmen zu lernen, deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche herauszufinden, um letztlich diese auch kommunizieren zu können. Gerade hier möchte ich dich stärken, dir selbst treu zu bleiben und deine Grenzen spüren und kommunizieren zu lernen. 

Das Coaching kann auch der Frage auf den Grund gehen, was dir in einer Beziehung auf sexueller Ebene wichtig ist. Welchen Stellenwert hat hier Sex für dich? Bist du der Typ Mensch, der für lange Zeit treu sein kann und will oder willst vielleicht doch viel lieber gemeinsam mit deinem zukünftigen Partner eine offene Beziehung ausleben oder vielleicht polyamor leben.

Zu wissen was du wirklich willst, hilft dir zukünftig deine Bekanntschaften entsprechend kennen zu lernen und diesen auch ganz klar sagen zu können, was dir in der (partnerschaftlichen) Sexualität wichtig ist.

• Welche Beziehung hast du zu deinem Körper? Wie genau kennst du diesen?
• Anleitung zu einem achtsamen Selbstliebe-Ritual und Übungen für zu Hause, die dich mehr in die Körperwahrnehmung und in Kontakt mit dir selbst bringen. 
• Erfahre, wie du deine Lust und Erregung noch genussvoller und befriedigender gestalten kannst. 
• Erkenne deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche in Bezug auf die Sexualität und lerne diese zu kommunizieren. 
• Welche sexuellen Vorlieben, Fantasien und Wünsche hast du? Übe darüber zu sprechen, um zukünftiger damit immer entspannter umgehen zu können. 
• Welcher Beziehungstyp warst du in der Vergangenheit? Was kannst du daraus lernen?
• Was ist dir an deinem zukünftigen Partner/Partnerin wichtig, um mit ihm/ihr eine erfüllte Sexualität leben zu können?
• Welches Beziehungsmodell könnte zu deiner gewünschten Sexualität passen?
• Stärke deine sexuelle Selbstsicherheit und bleibe dir selbst treu.

Für Männer und Frauen,

• Die ihre eigenen sexuellen Bedürfnisse und Wünsche besser kennenlernen wollen.
• Die sich nach befriedigenderen Sex sehnen. 
• Die sich über ihre sexuellen Vorlieben und Wertigkeiten der Sexualität in einer Beziehung klarer werden wollen.
• Die darüber nachdenken, dass das monogame Beziehungsmodell vielleicht doch nicht das wahre für sie selbst ist.
• Die ihren Körper und dessen erogenen Zonen besser kennen lernen möchten.
• Die lernen wollen, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche besser und klarer kommunizieren zu können.
• Die eine selbstbestimmte selbstbewusste Sexualität leben wollen.