Spüre den Unterschied.

Sexological Bodywork

Sexological Bodywork schult deine Körperwahrnehmung und hilft dir dein sexuelles Potenzial auf körperlicher Ebene zu erweitern.

Sexological Bodywork - Sexualberatung kombiniert mit sexologischer Körperarbeit

Spüre und entdecke dich neu!

Entdecke und erlebe dich neu. Spüre, wie du mit deinem Körper verbunden bist und wie du diesem (wieder) vertrauen kannst. Lass Blockaden hinter dir und entdecke deine sexuelle Energie und Lebensfreude.

Ich begleite dich Schritt für Schritt in ein neues lust- und genussvolles Körpergefühl.

Schau dir mein kurzes Video zum Sexological Bodywork an

Höre mich im Podcast von Hörgasmus "Was ist Sexological Bodywork"

Für wen ist Sexological Bodywork?

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Sexological Bodywork für jede Frau und jeden Mann eine absolute Bereicherung ist. Du wirst bei jeder Session neue spannende Aha-Erlebnisse erleben. Du wirst neue unbekannte Gebiete als lustvoll und erregend kennenlernen und du darfst in einem sicheren Rahmen neue Wege ausprobieren. Zum Beispiel wie wirkt sich bewusste Atmung und/oder weniger Anspannung auf dein sexuelles Erleben aus?

Sexological Bodywork eignet sich wunderbar, um sich mit gewissen belastenden Themen auseinanderzusetzen (siehe weiter unten). Du lernst in einem entspannten Rahmen und unter meiner achtsamen Anleitung deinen Körper neu kennen und diesem (wieder) zu vertrauen.

Die Erfahrung hat mir gezeigt, dass die Kombination aus Sexualcoaching und Sexological Bodywork die schönsten Veränderungen mit sich bringt.

Berührung ist so heilsam. In diesser achtsamen Berührung am ganzen Körper lösen sich tiefsitzende Blockaden oftmals wie von selbst, die in langen anderen Therapiesitzungen nicht gelöst werden konnten. Du wirst dich offener und freier fühlen und merken, dass sich dadruch auf einmal ganz viel Wunderbares in dir verändert.

Wir gemeinsam legen die Geschwindigkeit fest. Es passiert nichts, was du nicht willst.

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FEEDBACK EINER KUNDIN

Zuerst vielen Dank für die Behandlung, es hat mir unglaublich gut getan. Seither fühle ich mich viel offener und voller sexueller Energie.

Wie du mich berührst tut mir einfach sehr gut.

Endlich weiß ich wo mein G Punkt ist und ich hoffe ich lerne ihn auch so gut zu stimulieren….

Susanne, 55 Jahre - aus Niederösterreich

Sexological Bodywork - Themen

Du willst deinen Körper lustvoller und als ganzes erregender und erogener wahrnehmen als du das bis jetzt tust. (Mehr Spüren)
Du willst dich besser fallen lassen können beim Sex, ohne ständig dabei verkopft zu sein? (Fallen lassen)
Du hast das Gefühl, dass dein sexuelles Erleben sehr eingeschränkt ist und Sex noch nicht so lustvoll ist, wie du es gerne hättest? (Sexuelles Erleben vertiefen)
Du merkst, dass sich im Alter deine Sexualität verändert hat und willst erforschen, was es für neue lustvolle Wege gibt? (Veränderung im Alter)
Du willst endlich Sex genießen, ohne Angst haben zu müssen, dass du deine Erektion verlierst? (Erektionsstörungen)
Du willst entspannt Sex haben, ohne Sorge, dass du wieder zu früh kommst? (Vorzeitige Ejakulation)
Du hast deine Lust im stressigen Alltag verloren und willst diese wieder neu entdecken und mehr in deinem Körper ankommen? (Sexuelle Unlust, Lustlosigkeit bei Mann und Frau)
Du willst Sex endlich ohne Schmerzen genießen? (Schmerzen beim Sex - Vaginismus)
Du willst zum Orgasmus kommen ohne Kampf und Krampf. Einfach lust- und genussvoll? (Orgasmusschwierigkeiten)
Du willst deine Lust wieder zurück und wieder das erleben, was du früher dabei erlebt hast? (Lustlosigkeit beim Mann und bei der Frau)

KUNDENFEEDBACK EINES KUNDEN

Zuerst Danke nochmals für die großartige Behandlung am Dienstag. Ich fühle mich ganz anders. Viel befreiter. Die Sexualität bedeutet für mich etwas ganz anderes als vorher. Alles ist selbstverständlich:frei und offen.

Ich fühle mich weniger ängstlich und bin auch viel selbstsicherer. Das hängt mit dem Bodywork zusammen. Stark, Sanft, Souverän, Einfühlsam, Ekstatisch.

Armin, 68 Jahre - aus Wien

Grundgedanke hinter Sexological Bodywork

Berührungen, Massage, Atmung und Bewegung

Sexological Bodywork kommt aus Kalifornien und ist dort ein staatlich anerkannter Beruf. Dabei handelt es sich um ein körperorientiertes Sexualcoaching das Erkenntnisse aus der Sexualwissenschaft und Sexualpädagogik mit sexologischer Körperarbeit verbindet.

Auf der körperlichen Ebene liegt der Schwerpunkt in der Arbeit mit der Atmung, der Bewegung, der Stimme, Berührungen und Massagen.

Überschreibe dein Körpergedächtnis neu

Die Grundidee hinter Sexological Bodywork ist das somatische Lernen, das im Gegensatz zum kognitiven Lernen, einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Positive Körpererfahrungen, die im Körpergedächtnis abgespeichert werden, sind der Schlüssel zum Erfolg beim somatischen Lernen.

Durch diese positiv körperlich erlebbaren Erfahrungen können so auch unbewusst im Körper verankerte Blockaden, Spannungen, Muster und Gefühle aufgearbeitet werden, die oftmals dem rationalen Denken verborgen bleiben. Die positiven Auswirkungen dieser ganzheitlichen Behandlung sind nicht nur auf das sexuelle Erleben beschränkt sondern haben einen nachhaltigen Einfluss auf das Wohlbefinden insgesamt.

Erfahre hier noch mehr über Sexological Bodywork

Ablauf einer Sexological Bodywork Session

Eingangsgespräch

Im Eingangsgespräch besprechen wir dein Anliegen und dein Lernziel für die Sexological Bodywork Session.

Glaubenssätze, Muster und Gewohnheiten erkennen

Oftmals helfen bereits Informationen zu sexuellen körperlichen Prozessen, neue Ideen und Impulse, um einen entspannteren Umgang mit dem Thema zu finden.

Individuelles Bodywork für deine Bedürfnisse

Bevor es zur sexologischen Körperarbeit übergeht, werde ich diese mit dir im Vorfeld genau besprechen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten und Techniken, die je nach Anliegen und deinem persönlichen Wunsch individuell angepasst werden.

Sexological Bodywork - die Körperarbeit

Abhängig vom Anliegen wird die sexologische Körperarbeit individuell gestaltet und den Bedürfnissen des jeweiligen Menschen angepasst.

Nimm deinen ganzen Körper intensiv und lebendig wahr

Ziel einer jeden sexologischen Körperarbeit ist es, durch die nach innen gerichtete Aufmerksamkeit seinen Körper, seine Emotionen aber auch seine Verspannungen, seine Blockaden besser wahrnehmen zu lernen. Dies erfolgt im Rahmen von Berührungen und Massagen, die den ganzen Körper miteinbeziehen. Gleichzeitig wird Raum geschaffen für neue Empfindungen, neue Erregung, neue Fähigkeiten und Informationen, die letztlich zu Veränderungen führen.

Atme und bewege dich in deine Lust

Entsprechende Übungen im Bereich der Atmung, Stimme und Bewegung können das Empfindungs- und Erregungspotenzial zusätzlich noch erweitern.

Die verbale Kommunikation des gerade Erlebten und das Aussprechen lernen der eigenen Wünsche und Bedürfnisse während der Körperarbeit kann ebenso ein Thema einer Sexological Bodywork Session sein. Denn häufig fehlt uns gerade im Bereich der Sexualität die Sprache. Doch erst das Mitteilen unserer Wünsche und ebenso unserer Grenzen, macht es möglich, dass wir uns sexuell fallen lassen können.

Nachspüren, Nachbesprechen und Anregungen für zu Hause

Nach der Sexological Bodywork Session erhältst du die Möglichkeit deinen Körper nachzuspüren, wahrzunehmen, was du gerade erlebt hast.

Reflektiere deine neue intensive Erfahrung

Danach gibt es noch ein Nachgespräch, in dem du dir über deine körperlichen Erfahrungen bewusst wirst. Gemeinsam überlegen wir, was du daheim üben kannst, um deinem Ziel schon bald näher zu kommen.

Ab wann ist eine Veränderung möglich?

Veränderung braucht regelmäßige Wiederholung, denn es gilt alte Muster und Reaktionen zu überschreiben. Doch anders als bei anderen Verhaltensänderungen wirst du hier am Ende deines Lernprozesses mit lustvollen Gefühlen belohnt.

3 bis 7 Sitzungen für deine lustvolle erfüllte Sexualität

Um tiefgehende Veränderungen zu erzielen, haben sich abhängig vom Anliegen 3 bis 7 Sitzungen im Abstand von 2 bis 3 Wochen als sinnvoll erwiesen. Dazwischen gilt es regelmäßig selbst zu üben, zu experimentieren und schließlich zu genießen.

Eine Session dauert 2 bis 3 Stunden.

Es besteht die Möglichkeit vor und nach jeder Session zu duschen.

Rahmenbedingungen

Die Körperarbeit kann an- oder ausgezogen, mit oder ohne Intimmassage, sehr frei oder nach vorher festgelegtem Plan, mit oder ohne Sprechen erfolgen. Du bestimmst immer selbst was passiert - ich werde mich stets an dein Tempo anpassen und deine Grenzen wahren.

Genitale Berührung während dem Bodywork ist dabei keine sexuelle Handlung sondern Bestandteil von sexueller Selbsterfahrung und gesundheitspraktischer Sexualpädagogik.

Ich selbst, als Sexological Bodyworkerin, bin immer bekleidet. Die Körperarbeit findet auf einer Massageliege statt.

Bei Berührungen im Körperinneren trage ich Vinylhandschuhe und achte auf hygienische Standards.

Kontaktiere mich unverbindlich!

Gerne stehe ich dir/euch für ein kostenloses telefonisches Gespräch zur Klärung noch offener Fragen zur Verfügung oder beantworte dir/euch diese per E-Mail.

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Leistungen

Sexualberatung

Ziel- und körperorientiert zu einer erfüllten Sexualität.
Sexological Bodywork

Erweitere dein sexuelles Potenzial über das körperliche (somatische) Lernen.
Paarcoaching

Für Paare, die ihre Sexualität intensiver und kreativer gestalten wollen.

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Monika Seidel
Bruno-Marek-Allee 18/4
A-1020 Wien

Tel.: 0660/650 85 49
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