Sexological Bodywork hat seinen Ursprung in Kalifornien, wo es als staatlich anerkannter Beruf etabliert ist. Diese Methode verbindet Sexualwissenschaft, Sexualpädagogik und körperorientiertes Lernen zu einem ganzheitlichen Ansatz der sexuellen Entwicklungsbegleitung.

Auf der körperlichen Ebene kommen Atem, Bewegung, Stimme, bewusste Berührung und Massage zum Einsatz, um neue sexuelle Kompetenzen zu fördern und den Zugang zur eigenen Sinnlichkeit zu vertiefen.

Im Zentrum steht das somatische Lernen – also Lernen durch direkte Körpererfahrung. Positive, bewusst erlebte Erfahrungen werden im Körpergedächtnis verankert und ermöglichen, tiefsitzende Blockaden, alte Muster und gespeicherte Emotionen sanft zu lösen und neu zu organisieren.

So kann eine nachhaltige, ganzheitliche Veränderung entstehen, die nicht nur das sexuelle Erleben bereichert, sondern auch das Körperbewusstsein, die Selbstwahrnehmung und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst.

Im Vorgespräch:

Hier klären wir gemeinsam das Anliegen, deine Zielsetzung und deinen aktuellen Stand.

Wir definieren gemeinsam klare Rahmenbedingungen, Grenzen und Einwilligung (Consent).

Die Körperarbeit:

Die sexologische Körperarbeit wird individuell gestaltet – durch Atem, Bewegung, Stimme, Berührung und achtsame Massage. Sexuelle Veränderung ist ein Prozess, ein Weg. Mit jeder Sitzung lernst du mehr und mehr deinen Körper wahrzunehmen, Anspannungen zu lösen und neue, lustvolle Empfindungen zuzulassen.

Das Nachgespräch:

Hier findet die Reflexion statt: Was hast du erlebt? Welche Impulse kommen hoch? Wie kann das Erfahrene in deinen Alltag integriert werden?

Wenn du zum ersten Mal kommst und das Erstgespräch mit Körperarbeit kombinieren möchtest, empfehle ich eine Dauer von 2,5 bis 3 Stunden. So bleibt ausreichend Raum, um dein Anliegen in Ruhe zu klären, Vertrauen aufzubauen und die Körperarbeit achtsam zu gestalten.

Alle weiteren Sessions dauern in der Regel 2 Stunden. Diese Zeit ermöglicht ein vertiefendes Arbeiten, das sowohl Körpererfahrung als auch Reflexion und Integration umfasst – ohne Zeitdruck und in deinem individuellen Rhythmus.

Sexuelles Lernen ist ein Prozess – ein lebendiger, oft berührender und spannender Weg zu mehr Körperbewusstsein, Selbstwahrnehmung und innerer Freiheit.

Erfreulicherweise zeigen sich nachhaltige Veränderungen häufig bereits nach 3 bis 5 Sitzungen.

Die Dauer des Prozesses hängt jedoch immer von deinem persönlichen Anliegen, deiner Geschichte und deinem individuellen Tempo ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen spürbar bewegen, andere benötigen mehr Zeit, behutsame Begleitung und Raum für Integration.

Wir gestalten den Weg gemeinsam – achtsam, klar und in deinem Rhythmus.

Veränderung entsteht durch Wiederholung, Bewusstheit und Integration.

Um neue Erfahrungen im Körper zu verankern und alte Muster nachhaltig zu lösen oder zu überschreiben, haben sich 3 bis 5 Sitzungen im Abstand von +/- 4 Wochen als besonders wirkungsvoll erwiesen.

Dieser Rhythmus gibt dir genügend Zeit, das Erlebte nachwirken zu lassen, in deinen Alltag zu integrieren und neue Impulse bewusst zu erforschen.

Zwischen den Terminen erhältst du begleitende Übungen zur Selbstforschung – allein oder mit Partner:in – um den Prozess weiter zu vertiefen und deine Eigenwahrnehmung zu stärken.

Nein, es ist keine Vorerfahrung notwendig – Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, dich auf deinen Körper einzulassen, genügen.

Ja – z. B.:

• Akute psychische Krisen oder unbehandeltes Trauma – hier vorher Psychotherapie sinnvoll.

• Medizinische Erkrankungen im Genital-/Beckenbereich, die zuerst medizinisch abgeklärt werden sollten.

• Wenn du nicht bereit bist, dich körperlich und sinnlich zu öffnen oder Grenzen zu setzen.
  In solchen Fällen sprechen wir das vorab durch und finden gemeinsam eine geeignete Vorgehensweise.

Du bestimmst jederzeit, was für dich stimmig ist. Dein Tempo, deine Grenzen und dein persönliches Sicherheitsgefühl stehen im Mittelpunkt der gesamten Körperarbeit.

Die Sitzungen können – je nach Anliegen und Wunsch – bekleidet oder unbekleidet stattfinden, mit oder ohne Intimarbeit.

Dabei ist wichtig zu wissen: Genitale Berührungen sind kein sexueller Akt, sondern Teil einer professionellen, gesundheitspraktischen Sexualpädagogik, die dem bewussten Erforschen, Lernen und Integrieren dient.

Ich arbeite selbst stets bekleidet und orientiere mich an den ethischen Richtlinien der European Association of Sexological Bodyworkers. Höchste hygienische Standards, ein klarer Rahmen sowie transparente Kommunikation sind für mich selbstverständlich.
Alles geschieht ausschließlich in deinem Einverständnis und wird vorab gemeinsam besprochen.

Hier findest du alle Infos zur Buchung, die du ganz praktisch auch online durchführen kannst.