• Sexological Bodywork - SexualVital
    Spüre den Unterschied.

    Sexological Bodywork

    Sexological Bodywork schult deine Körperwahrnehmung und hilft dir dein sexuelles Potenzial auf körperlicher Ebene zu erweitern.

Sexological Bodywork: Zeigt dir neue Weg im sexuellen Erleben und Spüren.

Entdecke und erlebe dich neu. Spüre, wie du mit deinem Körper verbunden bist und wie du diesem (wieder) vertrauen kannst.

Ich begleite dich Schritt für Schritt in ein neues sexuelles Körpergefühl.

Du spürst, dass du Sex wieder genießt - ohne Angst und Sorge, dass es nicht klappt, du zu früh oder gar nicht kommst oder du wieder Schmerzen hast. 

Du spürst, dass dein Körper dadurch entspannter, lebendiger und lustvoller ist und du endlich Nähe und Intimität wieder genießt.

Vertraue dir und deinem Körper. 

Sexological Bodywork - Themen

  • Du willst endlich Sex genießen, ohne Angst haben zu müssen, dass du deine Erektion verlierst? (Erektionsstörungen)

  • Du willst entspannt Sex haben, ohne Sorge, dass du wieder zu früh kommst? (Vorzeitiger Ejakulation)

  • Du hast deine Lust im stressigen Alltag verloren und willst diese wieder neu entdecken und mehr in deinem Körper ankommen? (Sexuelle Unlust, Lustlosigkeit bei Mann und Frau)

  • Du willst Sex endlich ohne Schmerzen genießen? (Schmerzen beim Sex - Vaginismus)

  • Du willst zum Orgasmus kommen ohne Kampf und Krampf. Einfach lust- und genussvoll? (Orgasmusschierigkeiten)

  • Du willst dich fallen lassen können beim Sex, ohne ständig dabei verkopft zu sein? (fallen lassen)

  • Du hast das Gefühl, dass dein sexuelles Erleben sehr eingeschränkt ist und Sex noch nicht so lustvoll ist, wie du es gerne hättest? (Sexuelles Erleben vertiefen)

  • Du willst deine Lust wieder zurück und wieder das erleben, was du früher dabei erlebt hast? (Lustlosigkeit beim Mann und bei der Frau)

  • Du merkst, dass sich im Alter deine Sexualität verändert hat und willst erforschen, was es für neue lustvolle Wege gibt? (Veränderung im Alter)

  • Du willst nach der Geburt deine sexuellen Funktionsweisen und deine Genussfähigkeit zurückgewinnen? (nach Geburt)

  • Du willst wissen, wie du deine/n Partner/in richtig gut berührst?

Grundgedanke hinter Sexological Bodywork

Berührungen, Massage, Atmung und Bewegung

Sexological Bodywork

Sexological Bodywork kommt aus Kalifornien und ist dort ein staatlich anerkannter Beruf. Dabei handelt es sich um ein körperorientiertes Sexualcoaching das Erkenntnisse aus der Sexualwissenschaft und Sexualpädagogik mit sexologischer Körperarbeit verbindet.

Auf der körperlichen Ebene liegt der Schwerpunkt in der Arbeit mit der Atmung, der Bewegung, der Stimme, Berührungen und Massagen

Überschreibe dein Körpergedächtnis neu

Die Grundidee hinter Sexological Bodywork ist das somatische Lernen, das im Gegensatz zum kognitiven Lernen, einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Positive Körpererfahrungen, die im Körpergedächtnis abgespeichert werden, sind der Schlüssel zum Erfolg beim somatischen Lernen. 

Durch diese positiv körperlich erlebbaren Erfahrungen können so auch unbewusst im Körper verankerte Blockaden, Spannungen, Muster und Gefühle aufgearbeitet werden, die oftmals dem rationalen Denken verborgen bleiben. Die positiven Auswirkungen dieser ganzheitlichen Behandlung sind nicht nur auf das sexuelle Erleben beschränkt sondern haben einen nachhaltigen Einfluss auf das Wohlbefinden insgesamt. 

Erfahre hier noch mehr über Sexological Bodywork

Ablauf einer Sexological Bodywork Session

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Eingangsgespräch

Im Eingangsgespräch besprechen wir dein Anliegen und dein Lernziel für die Sexological Bodywork Session.

Glaubenssätze, Muster und Gewohnheiten erkennen

Oftmals helfen bereits Informationen zu sexuellen körperlichen Prozessen, neue Ideen und Impulse, um einen entspannteren Umgang mit dem Thema zu finden.

Individuelles Bodywork für deine Bedürfnisse

Bevor es zur sexologischen Körperarbeit übergeht, werde ich diese mit dir im Vorfeld genau besprechen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten und Techniken, die je nach Anliegen und deinem persönlichen Wunsch individuell angepasst werden.

Sexological Bodywork - die Körperarbeit

Abhängig vom Anliegen wird die sexologische Körperarbeit individuell gestaltet und den Bedürfnissen des jeweiligen Menschen angepasst. 

Nimm deinen ganzen Körper intensiv und lebendig wahr

Ziel einer jeden sexologischen Körperarbeit ist es, durch die nach innen gerichtete Aufmerksamkeit seinen Körper, seine Emotionen aber auch seine Verspannungen, seine Blockaden besser wahrnehmen zu lernen. Dies erfolgt im Rahmen von Berührungen und Massagen, die den ganzen Körper miteinbeziehen. Gleichzeitig wird Raum geschaffen für neue Empfindungen, neue Erregung, neue Fähigkeiten und Informationen, die letztlich zu Veränderungen führen.

Atme und bewege dich in deine Lust


Entsprechende Übungen im Bereich der Atmung, Stimme und Bewegung können das Empfindungs- und Erregungspotenzial zusätzlich noch erweitern.


Die verbale Kommunikation des gerade Erlebten und das Aussprechen lernen der eigenen Wünsche und Bedürfnisse während der Körperarbeit kann ebenso ein Thema einer Sexological Bodywork Session sein. Denn häufig fehlt uns gerade im Bereich der Sexualität die Sprache. Doch erst das Mitteilen unserer Wünsche und ebenso unserer Grenzen, macht es möglich, dass wir uns sexuell fallen lassen können.

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Nachspüren, Nachbesprechen und Anregungen für zu Hause

Nach der Sexological Bodywork Session erhältst du die Möglichkeit deinen Körper nachzuspüren, wahrzunehmen, was du gerade erlebt hast.

Reflektiere deine neue intensive Erfahrung


Danach gibt es noch ein Nachgespräch, in dem du dir über deine körperlichen Erfahrungen bewusst wirst. Gemeinsam überlegen wir, was du daheim üben kannst, um deinem Ziel schon bald näher zu kommen.

Ab wann ist eine Veränderung möglich?

Veränderung braucht regelmäßige Wiederholung, denn es gilt alte Muster und Reaktionen zu überschreiben. Doch anders als bei anderen Verhaltensänderungen wirst du hier am Ende deines Lernprozesses mit lustvollen Gefühlen belohnt.

3 bis 7 Sitzungen für eine lustvolle erfüllte Sexualität


Um tiefgehende Veränderungen zu erzielen, haben sich abhängig vom Anliegen 3 bis 7 Sitzungen im Abstand von 2 bis 4 Wochen als sinnvoll erwiesen. Dazwischen gilt es regelmäßig selbst zu üben, zu experimentieren und schließlich zu genießen.

Eine Session dauert 2 bis 3 Stunden.

Es besteht die Möglichkeit vor und nach jeder Session zu duschen.

Rahmenbedingungen

Die Körperarbeit kann an- oder ausgezogen, mit oder ohne Intimmassage, sehr frei oder nach vorher festgelegtem Plan, mit oder ohne Sprechen erfolgen. Du bestimmst immer selbst was passiert - ich werde mich stets an dein Tempo anpassen und deine Grenzen wahren.

Genitale Berührung während dem Bodywork ist dabei keine sexuelle Handlung sondern Bestandteil von sexueller Selbsterfahrung und gesundheitspraktischer Sexualpädagogik.

Ich selbst, als Sexological Bodyworkerin, bin immer bekleidet. Die Körperarbeit findet auf einer Massageliege statt.

Bei Berührungen im Körperinneren trage ich Vinylhandschuhe und achte auf hygienische Standards.

Kontaktiere mich unverbindlich!

Gerne stehe ich dir/euch für ein kostenloses telefonisches Gespräch zur Klärung noch offener Fragen zur Verfügung oder beantworte dir/euch diese per E-Mail.

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Leistungen

  • Sexualberatung

    Ziel- und körperorientiert zu einer erfüllten Sexualität. 

  • Sexological Bodywork

    Erweitere dein sexuelles Potenzial über das körperliche (somatische) Lernen. 

  • Paarcoaching

    Für Paare, die ihre Sexualität intensiver und kreativer gestalten wollen.

Kontakt

Monika Seidel
Böcklinstraße 80
A-1020 Wien

Tel.: 0660/650 85 49
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