Wissenswertes für dich und dein Sexleben.

Tipps & Tricks zur praktischen Anwendung

Fantasien

Sexuelle Fantasien - Lustturbos unserer Sexualität

Sexuelle Fantasien können unsere Lust und Erregung wunderbar in Fahrt bringen. Doch gibt es gutes und weniger gutes Kopfkino?

In der November Ausgabe der "Wienerin" wurde ich zum Thema sexuelle Fantasien interviewt. Den Artikel und den Link zum ausführlichen online Artikel findest du hier im Blog Artikel. Lass dich entführen ins Reich der Fantasien von 10 Wienerinnen Leserinnen. 

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Squirting

Squirten: Die weibliche Ejakulation der Frau

Squirten bezeichnet die weibliche Ejakulation. Ja, du hast richtig gelesen. Auch Frauen können abspritzen! Und das gar nicht so wenig.

Die weibliche Ejakulation kann etwas wunderschön erfüllendes für eine Frau sein. Doch in den meisten Fällen, muss das Loslassen erstmal gelernt werden. Und die Frau zum Squirten zu bringen, verlangt entsprechende Fingerfertigkeit und Kreativität. Erfahre im Video mit mir und Sandra Raunigg wie es geht!

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Betroffene Frau mit Vaginismus

Vaginismus - 1. Selbsthilfegruppe für Frauen in Österreich

Vaginismus ist die unwillkürliche Verkrampfung der Beckenbodenmuskulatur und führt zu starken Schmerzen beim Sex oder/und macht diesen unmöglich. 

Ich traf Christina, die Gründerin der 1. Selbsthilfegruppe für Frauen mit Vaginismus und selbst ehemalige Betroffene zum Gespräch. Es war ein langjähriger Kampf, doch Christina konnte die heimtückische Krankheit  besiegen und will nun mit ihrer neu gegründeten Selbsthilfegruppe betroffenen Frauen Mut machen und wertvolle Unterstützung bieten. 

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Frau beim Orgasmus

8 Tipps für Frauen zum lustvollen Orgasmus

Nimm deine Orgasmusprobleme nicht einfach hin. Schon einige kleine lustvolle Erweiterungen deiner Sexualität können viel bringen. 

Orgasmusfähigkeit ist Übungssache! Erfahre hier, was du aktiv tun kannst, damit dein Höhepunkt wahrscheinlicher und intensiver wird. Sei neugierig und verspielt und beginne mit der Selbstliebe und der Selbstbefriedigung. Übung macht die Meisterin! Das gilt auch für den Orgasmus. 

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Fakten zum weiblicher Orgasmus - SexualVital

Fakten zum weiblichen Orgasmus

IN DIESEM BEITRAG MÖCHTE ICH MICH DEM THEMA WEIBLICHER ORGASMUS WIDMEN, DA DIESER FÜR NICHT WENIGE FRAUEN OFT NUR SCHWER ODER GAR NICHT ZU ERREICHEN IST.

Mein Ziel ist es dir ein besseres Verständnis und Wissen über den oft so herbeigesehnten Orgasmus zu vermitteln. Welche Ursachen gibt es, die den Höhenflug der Frau oftmals erschweren? Das Verständnis über die eigenen körperlichen und psychischen Zusammenhänge im Körper ist der erste Schritt, um sich entsprechend weiterentwickeln zu können. 

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Erektionsstörung SexualVital

Erektionsprobleme: Bessere Erektion in 6 Schritten

Übung macht den Meister - dies gilt auch für die Erektion. Es gibt einige Übungen, mit denen Mann seine Erektion ganz gezielt verbessern kann. 

Verbessere deine Erektion in 6 Schritten. Freue dich über eine sichere Erektion und genieße wieder lustvollen Sex. Das Training hilft dir, deinen Körper als ganzes und speziell deinen Penis viel intensiver wahrzunehmen. Lerne deine eigene Lust und Erregung im Körper zu steigern und erlebe intensivere Orgasmen. 

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Vorzeitiger Samenergus - Sexual Vital

Erektionsstörungen und vorzeitiger Samenerguss - Ein Teufelskreislauf der Angst

EREKTIONSSTÖRUNGEN LIEGT OFT DIE ANGST ZU VERSAGEN ZU GRUNDE. 

Zu den zwei häufigsten sexuellen Störungen des Mannes zählen Erektionsstörungen (Erektile Dysfunktion) und vorzeitiger Samenerguss (Ejaculatio praecox). Erfahre mehr darüber, welche physiologischen Auswirkungen die Angst zu Versagen bei diesen sexuellen Problemen hat. Verstehen ist der erste Schritt zur Veränderung. 

die animalische Liebesschule

Die animalische Liebesschule - Meine liebste Definition von Mann und Frau.

Ich bin mir sicher, du hast bereits aufgrund der 2 Bilder bestimmte Ideen zu diesem Thema im Kopf. 

Erfahre mehr über zwei Kernenergien in uns - Yin und Yang. Yin steht mehr für die weibliche Seite in uns und kann anhand der Vorstellung an ein kleines Kätzchen gut nachempfunden werden. Yang, ist das Männliche in uns und wir anhand einem ungestümen Welpen in  Sherie Winston´s großartigem Buch "Entfalte dein erotisches Potential - Landkarte zur Erkundung der weiblichen Sexualität" dargestellt. 

Kontaktiere mich unverbindlich!

Gerne stehe ich dir/euch für ein kostenloses telefonisches Gespräch zur Klärung noch offener Fragen zur Verfügung oder beantworte dir/euch diese per E-Mail.

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Leistungen

  • Sexualberatung

    Ziel- und körperorientiert zu einer erfüllten Sexualität. 

  • Sexological Bodywork

    Erweitere dein sexuelles Potenzial über das körperliche (somatische) Lernen. 

  • Paarcoaching

    Für Paare, die ihre Sexualität intensiver und kreativer gestalten wollen.

Kontakt

Monika Seidel
Böcklinstraße 80
A-1020 Wien

Tel.: 0660/650 85 49
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