Paarcoaching ist ein begleitender, lösungsorientierter Prozess, der Paare dabei unterstützt, ihre Beziehung bewusster zu gestalten, Kommunikation zu verbessern und neue Perspektiven zu entwickeln. Im Unterschied zur klassischen Paartherapie liegt der Fokus stärker auf persönlicher Entwicklung, Ressourcenaktivierung und konkreten Handlungsmöglichkeiten im Hier und Jetzt.

Das Angebot richtet sich an Paare, die ihre Sexualität weiterentwickeln und vertiefen wollen oder wieder mehr Nähe und Lebendigkeit in ihre Partnerschaft bringen möchten. Der Fokus liegt dabei ausschließlich auf dem Thema Sexualität und Intimität – nicht auf der Bearbeitung klassischer Paarkonflikte.

Voraussetzung ist daher, dass die Basis der Beziehung grundsätzlich stabil ist und beide bereit sind, sich gemeinsam auf einen bewussten Entwicklungsprozess im sexuellen Erleben einzulassen.

In einem geschützten Rahmen werden beide Partner:innen eingeladen, ihre Sichtweisen, Bedürfnisse und Gefühle einzubringen. Durch gezielte Fragen, Körperwahrnehmungsübungen und Gesprächsprozesse entstehen neue Einsichten und konkrete Schritte für den Beziehungsalltag.

Ein Abstand von etwa +/- 4 Wochen hat sich als besonders sinnvoll erwiesen. So bleibt ausreichend Zeit, um neue Impulse, Übungen und Erkenntnisse im Alltag und in der Sexualität zu integrieren und praktisch zu erproben, ohne den Entwicklungsprozess aus den Augen zu verlieren.

Die Dauer des Coachings ist individuell und hängt vom Anliegen des Paares ab. Manche Paare kommen für wenige Sitzungen zur Klärung eines spezifischen Themas, andere entscheiden sich für eine längerfristige Begleitung.

Ja, je nach Anliegen fließen körperorientierte und achtsamkeitsbasierte Übungen ein, die helfen, sich selbst und die Partnerin / den Partner bewusster zu spüren und die Verbindung auf einer tieferen Ebene zu erleben.

Ja, Sexological Bodywork kann eine wertvolle Ergänzung im Paarcoaching sein. Diese körperorientierte Methode unterstützt dabei, Wahrnehmung, Körperbewusstsein und sexuelle Präsenz zu vertiefen. Paare lernen, ihren eigenen Körper und den des/der Partner*in bewusster zu spüren, Grenzen klarer zu kommunizieren und neue Erfahrungsräume jenseits von Leistungsdruck und Funktionieren zu entdecken. Dadurch kann Intimität auf einer tieferen, achtsameren Ebene entstehen und die sexuelle Begegnung authentischer und lebendiger werden.

Ja, Sitzungen können sowohl vor Ort als auch online stattfinden. Online-Coaching bietet Flexibilität und ermöglicht Paaren auch ortsunabhängig professionelle Begleitung.